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Accueil Blog de trail Infos entrainement

La coupure en trail

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Entrainement trail : pensez à la coupure annuelle

Geoffrey nous demande : « La coupure annuelle? Est-elle obligatoire, peut-on en profitez pour faire une autre activité et combien doit elle durer? Merci👍🏻 »


Bonjour,

Tu peux faire
– deux coupures d’une semaine,
– ou une coupure de deux semaines.

Oui tu peux en profiter pour varier les sports si possible en évitant les chocs.


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Tags: question gratuite
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