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Vous avez une question entrainement trail
Patrick nous demande : “Bonjour. Recommanderiez vous des pastilles de sel ou équivalent pour un ultra, plus de 20 heures. J ai lu beaucoup de chose et je ne sais pas quoi en penser? Sportivement”
Bonjour sur un ultra la perte en sel est très importante dans la gestion de l’effort mais il est plus intéressant de prendre des compléments pendant la course plutôt que des pastilles..
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