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Un ultra tous les trois mois… pas plus !

27 juin 2017
dans questions reponses, Entrainement
Un ultra tous les trois mois… pas plus !
 
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Grégory nous demande : “Salut. J’aurais aimer savoir le temps de repos nécessaire entre deux ultra de 70km. Merci “

relire entrainement ultra trail

Tout dépend de ton niveau mais un minimum de trois mois est cohérent.

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