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Vous avez une question entrainement trail
Vincent nous demande « Question, j’ai lu l’autre jour un article sur la trêve hivernale pour reposer le corps avant de reprendre l’entraînement en vue de compétition ! Question dois je bannir également le vélo durant cette trêve ? »
relire trail coupure hivernale
Je te conseille de couper une semaine totalement,
puis reprendre la deuxième semaine avec du vélo, ski de fond…
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