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Objectif trail : combien de trails par an peut-on courir ?

22 novembre 2016
dans questions reponses
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Jim nous demande “Combien d’objectifs doit on se fixer à l’année? Pour le moment je coure sur des distances de 35kms avec des dénivelés moyen de 1300-1400+. Comme beaucoup je souhaite faire de l’ultra mais ne veux pas brûler les étapes. Quelle progression faut il avoir? Merci”


Je te conseille
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