u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

4h32 : le temps moyen sur marathon

10 juillet 2025
dans Infos entrainement
marathon de Provence Aix Marseille
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

temps moyen sur marathon

La question revient souvent : « À partir de quand peut-on se dire marathonien ? » Certains, d’une humeur peu aimable, avancent que le statut de marathonien s’acquiert en terminant un marathon en moins de 3 heures. Pourtant, achever un marathon en moins de 3 heures implique de maintenir une vitesse minimale de 14 km/h sur 42,195 km ! Un exploit qui ne tombe pas sous le joug de tous.

temps moyen sur marathon – Ainsi, sur l’ensemble des participants au marathon de Paris, peu pourront revendiquer le titre de marathonien selon cette perspective.

COMMANDEZ VOS BATONS LEKI
SUR I-RUN

MAINTENANT

Sommaire

Toggle
  • temps moyen sur marathon
  • La question revient souvent : « À partir de quand peut-on se dire marathonien ? » Certains, d’une humeur peu aimable, avancent que le statut de marathonien s’acquiert en terminant un marathon en moins de 3 heures. Pourtant, achever un marathon en moins de 3 heures implique de maintenir une vitesse minimale de 14 km/h sur 42,195 km ! Un exploit qui ne tombe pas sous le joug de tous.
    • Connaissez-vous le temps moyen pour terminer un marathon ?
      • Démocratisation du marathon
      • runnix
          • *source : Booksrunning.com, Données compilées par Runrepea
    • Lire aussi
    • Lire tout
COMMANDEZ VOS BATONS LEKI
SUR I-RUN

MAINTENANT

Mais détrompez-vous ! Redéfinissons dès à présent les termes : est marathonien celui qui franchit la ligne d’arrivée d’un marathon, point final.

Cependant, plongeons un peu plus loin dans les statistiques des marathons en France pour mieux appréhender la situation. Nous découvrirons des éléments fort intéressants !

Connaissez-vous le temps moyen pour terminer un marathon ?

Sans plus tarder, il est de 4 heures et 32 minutes*, ce qui signifie que 50 % des coureurs terminent en moins de ce temps, et par conséquent, que 50 % terminent au-delà. CQFD.

Démocratisation du marathon

 

Sur un marathon comptant 60 000 participants, cela représente 30 000 coureurs qui franchissent la ligne après 4 heures et 32 minutes. Ce qui est frappant, c’est que le temps moyen pour un marathon était de 3 heures et 52 minutes il y a près de 40 ans. Il ne faut pas y voir une dégradation du niveau moyen des coureurs en France, mais plutôt le signe d’une démocratisation totale du marathon.

Autrefois réservé aux athlètes très expérimentés, qui avaient déjà fait leurs preuves sur route, l’âge moyen des participants était également plus élevé qu’aujourd’hui.

runnix

Il y a désormais davantage de coureurs qui se lancent dans l’aventure marathonienne sans passer par les étapes traditionnelles, telles que l’initiation sur 10 km puis le semi-marathon, avant d’aborder la distance mythique.

En conclusion, désormais, on saute les étapes, mais sans regret. Il est primordial de laisser libre cours à ses rêves, et ainsi, peu importe le temps final, être marathonien relève avant tout du plaisir personnel.

*source : Booksrunning.com, Données compilées par Runrepea
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT RUNNING
MAINTENANT

Lire aussi

  • « Si tu cours 42km en plus de 3h, tu n’es pas marathonien ! »
  • Pourquoi les français sont si nuls en marathon ?
  • Quelle VMA faut-il avoir pour finir le marathon de Paris ?
  • La FFA doit-elle interdire les traileurs déguisés sur les courses officielles ? 
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT RUNNING
MAINTENANT

Lire tout

  • A quoi servent les week-end chocs ?
  • Les urban trail scolaires vont remplacer nos anciens cross scolaires
  • Séance Pantel : la méthode d’entrainement running révolutionnaire !
  • La clé du succès en trail : c’est l’alimentation
  • Pourquoi tout le monde aime le Coca-Cola aux ravitos ?
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT RUNNING
MAINTENANT

❤️ Vous aimez u-Trail ?
Soutenez u-Trail

🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.

❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.

❤️ Je soutiens u-Trail
❤️ MERCI !
Tags: entrainementmarathonmarathon de pariscourirVousmarathonienentrainement runningmarathon detemps moyen sur marathon
Article précédent

Pourquoi la clé du succès en trail est l’alimentation ?

Articles suivant

Corrèze : au trail de Saint-Aulaire, il faut courir vite… et savoir tenir un jambon !

Lire aussi ces Articles

entrainement canicule
Infos entrainement

Alerte canicule : par quoi remplacer ses séances d’entrainement de course à pied et de trail

par admin
31 juillet 2026
poids idéal trail
Santé

Quel est le poids idéal quand on fait du trail

par admin
31 juillet 2026
sortie longue trail
Infos entrainement

Préparation marathon : pourquoi votre sortie longue ne devrait pas dépasser 2 h 15

par admin
31 juillet 2026
Après une blessure, les coureurs feraient mieux d’éviter ces mauvais réflexes
Santé

Après une blessure, les coureurs feraient mieux d’éviter ces mauvais réflexes

par admin
30 juillet 2026
séance de myo cross pour les cuisses
Infos entrainement

Entrainement trail : cette séance de 30 minutes fait exploser les cuisses pour mieux grimper

par admin
29 juillet 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live GR 5 Grande Traversée des Alpes de Romain Olivier en direct

Trail

  • Blog de trail (18 429)
    • Actu Trail (14 228)
      • EDITO (3 323)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (148)
      • résultats trails (734)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 229)
      • Santé (791)
  • Equipement (2 685)
    • Chaussure Trail (798)
    • GPS (952)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • Théo Detienne
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Live GR5 : comment suivre Romain Olivier dans sa tentative de record de la Grande Traversée des Alpes
  • Ultra-trail : deux élites américaines reconnaissent avoir eu recours au dopage
  • Les capteurs de performance en trail : toujours Garmin, Coros et Suunto en tête de course
  • Alerte canicule : par quoi remplacer ses séances d’entrainement de course à pied et de trail
  • Les coureurs ne vont pas être contents d’apprendre que Adidas les néglige
  • Quel est le poids idéal quand on fait du trail
  • Préparation marathon : pourquoi votre sortie longue ne devrait pas dépasser 2 h 15
  • Combien gagne le vainqueur de l’UTMB
  • « Le trail, c’est la liberté » : la nouvelle campagne de l’UTMB va s’attirer les foudres de la communauté
  • Après une blessure, les coureurs feraient mieux d’éviter ces mauvais réflexes

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

f
126 000
abonnés Facebook
👥
97 000
membres du groupe Facebook
◎
7 500
abonnés Instagram
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer