Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Romain
Tu me conseilles quoi comme gestion de course pour un 24km
Réponse du coach à 17min30
Pour un 24 km, il faut
– faire un bon échauffement bien structuré et bien progressif
– ne pas partir trop vite
– commencer à lâcher les chevaux au bout du 10ième kilomètre
– bien s’arrêter au ravito
Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.
