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Question de Frenny
Bonjour 🙂
Je fais mon premier trail en montagne au mois de janvier, un petit 10km.
Quel équipement indispensable ?
Dt comment bien démarrer et tenir la course, des conseils ? Merci d’avance.
Réponse de Max
Salut Frenny 🤙,
Déjà
– une bonne paire de chaussures,
– un camelbak,
– une paire de lunettes,
– et un bonnet .
– Alimentation gel ou barres de céréales. Bien s’alimenter tout au long du trail surtout.
Bon trail et surtout tiens nous au courant.
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