Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Stéphane
« J’ai fait un 65km et sa très bien été j’aimerais faire un100km ses réalisables »
Réponse du coach à 15min10
Essaie de passer par l’étape intermédiaire de 80km pour ensuite passer sur un 100km.
Essaie de ne pas trop augmenter le dénivelé d’un seul coup.
