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Courez en fonction de VOTRE niveau, pas des autres !

11 mars 2025
dans Infos entrainement
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Question de Cédric

Bonjour. Lorsqu’on fait des séances à allures fondamentales, doit-on faire des distances courtes, moyennes, longues, ou bien alterner les 3?

Réponse de Max

Salut Cédric, tout dépend de ce que tu prépares et de l’entraînement que tu prévois en semaine.
Ne te compares avec les pro, nous sommes très loin d’eux .

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Tags: question gratuite
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