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Question de Martin
Salut à toi camarade, que penses tu du travail sur vélo elliptique pour travailler le dénivelé ? Malheureusement là où j habite le c est flat…..Réponse du coach à 17min25
– C’est une très bonne alternative. Quand c’est plat on peut faire du tapis de course ou du vélo élliptique (en travaillant avec une grosse résistance).
– Faire des stages en montagne.
