Vous avez une question entrainement trail
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Question de Armand
Salut j ai fini mon ultra 103 km, dans la douleur les 28 derniers kilo, due à une fin de préparation arrêtée 15 jours avant la fin du à une crève
Réponse du coach à 27min34
Après la grippe, par exemple, il faut au moins 3 semaines pour bien récupérer.
