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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Finir un ultra dans la douleur

11 mars 2025
dans Infos entrainement
trail douleur
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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Armand

Salut j ai fini mon ultra 103 km, dans la douleur les 28 derniers kilo, due à une fin de préparation arrêtée 15 jours avant la fin du à une crève

Réponse du coach à 27min34

Après la grippe, par exemple, il faut au moins 3 semaines pour bien récupérer.

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Tags: question gratuite
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