Vous avez une question entrainement trail
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Question de Sam
Hello,
J’ai une douleur sous pied zone métatarse. ( Douleur aigüe) Tu connais ce phénomène
Réponse du coach à 6min36
– Prendre une balle de tennis ou d’auto-massage
– faire rouler la balle au niveau de la zone de douleur
-> le but étant d’effacer les trigger points (les points de douleur et de congestion dus à une accumulation de toxines ou un trop grand nombre de chocs)
