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Ceinture ou sac d’hydratation ?
Quand on fait du trail, notamment de la courte distance, on peut être tenté de se demander s’il faut privilégier le sac d’hydratation. Alors, voyons d’abord de quoi on parle ; on se concentre ici sur une distance inférieure ou égale à 20km. Au-delà de ça, on se dirigera plutôt vers un sac, simplement car il faudra un peu plus de matériel, d’eau, et de nourriture.
Les sacs d’hydratation en trail
Sous les 20km, s’il fait chaud, on va plutôt prendre un sac, simplement car il vaut mieux avoir plus d’eau (les ceintures dépassent rarement le litre), et si on se prend un coup de chaud, c’est pas idéal. Pour ce qui est du matériel, la question se pose moins dans la mesure où certaines ceintures peuvent embarquer une quantité assez incroyable de matos.
Après, s’il fait moins chaud, que vous courez moins longtemps, ou que vous pouvez remplir vos flasques sur le chemin, vous pouvez tout à fait vous orienter vers la ceinture.
Les ceintures d’hydratation en trail
La ceinture a comme avantage que vous aurez moins de poids sur les épaules, et donc si vous devez faire du rapide, ce sera plutôt intéressant. En revanche, il faut un temps d’adaptation, car si on n’est pas habitué, le faire d’être serré au niveau du ventre peut générer une sensation d’oppression.
Les gilets d’hydratation en trail
Finalement, le meilleur compromis (en tout cas celui qui me convient le mieux) entre les deux est le gilet d’hydratation. On y met le matériel nécessaire (pas plus que ce qu’on mettrait dans la ceinture), on n’a pas de gourde dans le dos, mais de l’eau au niveau de la poitrine (ça ne se ressent pas du tout au niveau du poids. Moi qui n’aime pas justement la sensation d’être serré au ventre, même si je prends juste mes clés et mon portable pour courir, j’y vais avec ce gilet.
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