Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page Facebook soit pour un live, soit pour une vidéo d’entrainement. Il vous donne des trucs et astuces pour faire votre sport à la maison… RESTEZ CHEZ VOUS !
Question
C’est quoi les mouvements balistiques
Coach à 4min24
Les mouvements balistiques sont des mouvements dynamiques qu’on peut intégrer en fin d’échauffement. ce sont des mouvements rapides et dynamiques pour bien faire circuler le sang.
exemple : ouverture de hanche, montées sur pointes.
Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.
