u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • MDS
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • MDS
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Trail : les BCAA après un trail, c’est OK

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Trail : le régime anti-inflammatoire

Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Pascal
Est-ce que la prise de Bcaa aide vraiment entraînement, pendant course ou en récupération

Réponse du coach à 13min00

Les BCAA permet de récupérer au niveau musculaire et d’accélérer la régénération après une séance de casse de fibres.

Les BCAA sont intéressants APRES en récupération.

Tags: question gratuitebcaa
Article précédent

5 semaines entre deux trails

Articles suivant

Séances difficiles : 4 astuces pour entretenir sa motivation

Lire aussi ces Articles

La récupération après un marathon
Infos entrainement

Combien de temps faut-il arrêter de courir après un marathon comme celui de Paris

par admin
12 avril 2026
crampes marathon de paris
Santé

Marathon de Paris : comprendre pourquoi vous avez eu des crampes

par admin
12 avril 2026
Courir lentement
Infos entrainement

Courir lentement pour performer : on s’est tous trompés

par admin
12 avril 2026
Pourquoi faire trop de trail à 30 ans c’est mettre son corps en danger à 50 ans
Santé

Pourquoi faire trop de trail à 30 ans c’est mettre son corps en danger à 50 ans

par admin
10 avril 2026
marathon
Infos entrainement

Pourquoi les coureurs qui commencent par un marathon se mettent en danger

par admin
9 avril 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

En live : comment suivre le marathon de Paris en direct

Marathon des sables en direct

Urban Trail de Lille en direct

championnats de France de Trail

Trail

  • Blog de trail (17 367)
    • Actu Trail (13 217)
      • EDITO (3 022)
      • GORATRAIL (385)
      • Chasse (146)
      • résultats trails (701)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 178)
      • Santé (763)
  • Equipement (2 591)
    • Chaussure Trail (768)
    • GPS (901)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Quel est le physique type d’un finisher du marathon de Paris
  • Le trail écrase la course sur route
  • Combien de temps faut-il arrêter de courir après un marathon comme celui de Paris
  • Le taux d’abandons du marathon de Paris 2026
  • Pourquoi le record de Shure Demise au marathon de Paris pose question
  • Marathon de Paris : comprendre pourquoi vous avez eu des crampes
  • Championnat de France de 24 h : Gwénaël Helleux sacré, Antoine Guillon 5e
  • 2 h 18’34 : Shure Demise bat le record du marathon de Paris
  • Résultat Marathon de Paris : victoire de Yemaneberhan Crippa en 2:05:15
  • Marathon de Paris : 60 000 coureurs privés de leur bouteille d’eau

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • MDS
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer