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Lina nous demande : « Bonjour ! Je me suis tordue la cheville sur du fractionné la semaine dernière, j’ai mal quand j’appuie fortement mon talon au sol et quand je pointe mon pied vers le bas (comme la jambe droite du môsieur sur la photo). J’ai quand même fait ma course dimanche en m’échauffant bien, pas trop de douleur mais depuis hier (à froid) ça me relance et ça remonte la jambe. C’est grave (aller voir un docteur) ou du repos peut suffire ? »
Je te conseillerais plus un ostéopathe, les os de ta cheville ont du bouger.
RELIRE : cheville tordue trail
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