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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Trail : tendinite achildonnienne

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Déconne pas avec ton tendon d’Achille !

Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Clément
Une tendinite achildonnienne que faire ?

Réponse du coach à 13min20

1) prendre du repos
2) faire un bilan postural
3) faire un bilan dentaire

4) relacher les mollets avec des rouleaux d’automassage

Tags: question gratuite
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