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Peut-on se mettre au trail tard, à partir d’un certain âge ?

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Peut-on se mettre au trail tard, à partir d’un certain âge ?
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Question

Peut-on performer sur du trail long si on ne s’y met pas avant 30 ans ?
Réponse du coach à 18min00

OUI !

Il faut
– d’abord développer une certaine vitesse de course
– puis travailler ses relances (après les montées et les descentes)

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Tags: question gratuite
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