Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question
Peut-on performer sur du trail long si on ne s’y met pas avant 30 ans ?
Réponse du coach à 18min00
OUI !
Il faut
– d’abord développer une certaine vitesse de course
– puis travailler ses relances (après les montées et les descentes)
