Étiquette : vitesse

Les courses de trail se caractérisent souvent par des vitesses moyennes plus lentes que les courses ...

Dans une initiative inédite, la ville de Nantes a récemment déployé un dispositif singulier pour encourager ...

L'entrainement polarisé et les sorties longues trail, la clé du succès ? Connaissez vous l'entrainement polarisé ...

Les changements d'allure en trail Comment adopter sa foulée et son allure au profil du terrain. ...

utilité des lactates Troisième volet sur les lactates, nous allons expliquer à quoi sert une séance ...

Question trail que nous avons reçue "Slt utrail , je fais du 14km/h sur route, quel ...

Souvent on vous parle de vitesse ou d’allure de course, je cours à 12 km/h ou ...

Question trail : "Salut. Comment augmenter sa vitesse sur les trails ? Entraînements particulier (trail de ...

On vous a expliqué hier que l'acide lactique n'existe pas et qu'on confond souvent ce dernier ...

La natation, un allié essentiel pour les traileurs... avec à leur service les super fonctionnalités de ...

Nous vous proposons ici un petit focus sur les meilleures paires de chaussures capables de vous ...

Question trail de Greg : "Dans un plan d'entraînement typé trail, faut il travailler à partir ...

Aujourd’hui, nous vous proposons un focus sur la Forerunner 45S de chez Garmin. A quoi s’attendre ...

Allure d’effort utile aux traileurs ou gadget inutile ? allure d’effort- Le sportif et en particulier ...

On entend parfois qu'en dessous de 45 minutes, cela ne sert à rien de courir. courir ...

Question trail Je voudrais avoir ton avis , je souhaite faire un 30 / 40km cette ...

Selon une étude parue il y a deux semaines aux Etats-Unis, nous savons désormais que certaines ...

Le fartlek : une arme redoutable  pour l’entraînement en trail. Notre entraineur vous donne des exemples ...

Vous voulez être sûr de performer en trail ? Alors pratiquez l’endurance de force ! Définition ...

On vous dit tout sur "endurance trail" endurance trail Que ce soit sur route ou en ...

Est-ce que vous pensez à la manière dont vous courez quand vous le faites ? Cette ...

Quand on fait du trail, ce qui est particulièrement difficile et particulier à appréhender, c’est l’économie ...

Respectez vos allures d'entrainement.  Pourquoi vous ne suivez pas les instructions de votre plan d’entrainement lorsque ...

La vitesse en trail Dans la course à pied en général (et j’ai l’impression que c’est ...

La force v/s la puissance La force et la puissance sont 2 éléments très importants en ...