Étiquette : trail

courir 5 km Courir 5 km, c’est un défi abordable et stimulant pour de nombreux coureurs, ...

Kevin nous demande : "Bonjour, j’aimerai progresser dans les montés, que me conseilles tu ? Des ...

entrainement tapis de course La question est assez fréquente, notamment en hiver. Et que l’on se ...

A partir de quand est-ce qu’il peut être utile d’utiliser des bâtons en trail ?   ...

Le prix des dossards en trail Dès lors que ça touche à nos loisirs, c'est bien ...

Hier, nous évoquions à quel moment les bâtons pouvaient commencer à servir à quelque chose en ...

Le gainage permet le renforcement des abdominaux profonds en contraction musculaire isométrique. En contraction isométrique, les ...

Questions : comment tricher sur strava ? tricher sur Strava, c'est vraiment possible ? Réponse : ...

Question trail de Greg : "Dans un plan d'entraînement typé trail, faut il travailler à partir ...

Lassé par la passion dévorante de sa femme pour le trail, un homme se sent délaissé. ...

Faut-il courir la veille d'une course ? La veille d’une course, la tentation est grande de ne ...

Est-ce que vous avez déjà entendu parler de la périodisation ?   C'est vraisemblable que non, ...

Une étude scientifique -menée par des chercheurs de Grenoble en partenariat avec l'UT4M en 2021- a ...

Le trail est une discipline exigeante qui pousse les limites du corps et de l’esprit. Parmi ...

Sectaires, arrêtez de nous les briser, s'il vous plait ! Le bitume, c’est leur cauchemar. Pour ...

Coté entrainement, on parle beaucoup des aspects physiologiques, mais il y a un aspect tellement important ...

Si tout le monde court c'est bien qu'il y a du plaisir... Comment prend-on plaisir en ...

Qui a la plus grosse et qui sont les meilleurs : les traileurs ou les coureurs ...

On commence tout doucement l’année. Forcément, les objectifs se dessinent avec les tirages au sort qui ...

Question trail : comment se muscler le pied ? Et est ce utile ? se muscler ...

On vous dit tout sur "endurance trail" D’où vient le chiffre de 75 % ? Cette proportion ...

Payer pour courir Est-ce que le monde est devenu fou ? La question est purement rhétorique, ...

auto-massages trail L'auto-massage avec rouleau est une technique de récupération et de relaxation musculaire de plus ...

L'entretien de votre sac de trail, conseils pratiques pour les traileurs Le gilet d’hydratation est un ...

La foulée parfaite en trail. foulée parfaite - Augmenter ses performances par une meilleure rentabilité, réduire ...