Étiquette : sortie longue

Le Negative Split fait partie des quelques fantasmes des coureurs. Mais en tant que fantasme, est-ce ...

Une question récurrente concerne le volume d’entrainement nécessaire pour préparer une course. COMMANDEZ VOTRE FENIX 8 ...

Certains coureurs s’interrogent sur la pertinence de courir 75 % de la distance cible en sortie ...

Combien de temps faut-il courir S'entraîner pour un ultra-trail soulève une question essentielle : quelle doit ...

Est-ce que vous avez déjà entendu parler de la périodisation ? C'est vraisemblable que non, mais ...

Entrainement trail : la sortie longue est peut-être la sortie de base par laquelle tout runner ...

Footing : parfois ça ne sert à rien de courir, pire, ça peut être dangereux. footing ...

La périodisation de l’entraînement a fait l’objet de nombreuses études permettant de tester les diverses méthodes ...

Qu'est-ce qu'une sortie longue ? Pour les traileurs et les coureurs aguerris, la sortie longue (SL) ...

OK voyou, donc tu n’as fait que des 10 km dans ta vie, mais tu veux ...

Courir ça semble facile : on met un pied l'un devant l'autre et on avance, et ...

courir en hiver, entrainement courir en hiver - On le sait bien, la pratique du trail ...

volume hebdomadaire trail Adapter son kilométrage en fonction de la distance à préparer volume hebdomadaire trail ...

L’entraînement en trail est souvent synonyme de diversité. Que ce soit en termes de terrain, de ...

plan d'entrainement : que du sur mesure ! Pour éviter les blessures, adaptez votre entraînement à ...

On parlait de comment ne pas trop arriver éclaté sur la ligne de départ d'un ultra. ...

Après une sortie longue, les coureurs cherchent souvent la meilleure méthode pour récupérer tout en restant ...

On continue de vous parler de votre plan entrainement marathon. Aujourd’hui, nous allons aborder ensemble des ...

Quel volume kilométrique hebdomadaire doit-on avoir dans un plan entrainement marathon digne de ce nom ? ...

Combien de km peut on courir en trail sans préparation ? progresser en trail sans suivre ...

Deuxième pilier de l’entrainement du traileur, après le travail en cote courte, on retrouve la sortie ...

Maxime nous demande :"trail 25km D+1000 le 24/02/2014 je pars pour 3 semaine avec 3 sorties/ ...

Ma sortie longue... Le traileur, et plus encore l'ultra-traileur, a besoin de temps, notamment pour les ...

Je n’aurais jamais pensé qu’on aurait à traiter cette question. Mais sur Internet, nous avons trouvé ...

conseils trail Passer de 5 à 20 km, mine de rien, c'est faire quatre fois la ...