Étiquette : sortie longue

Comment courir avec quelqu’un qui n’a pas le même niveau que vous ?     Imaginons ...

Est-ce que vous avez déjà entendu parler de la périodisation ?   C'est vraisemblable que non, ...

Trail-rando ou trail-course ? Lisez notre article pour connaitre la différence entre entre trail et rando-course. ...

Plan d'entrainement trail débutant pour préparer votre première course nature, de 20 à 30 km.  VOTRE ...

Vocabulaire course à pied et trail vocabulaire course à pied Vous l'aurez remarqué le petit monde ...

Courir ça semble facile : on met un pied l'un devant l'autre et on avance, et ...

Travailler le D+ en trail : faut-il juste "manger de la côte" ? ACHETER UN TOUR ...

TOP 4 des erreurs à ne pas commettre en trail. ➡️ Notre dossier complet : Entrainement ...

Footing : parfois ça ne sert à rien de courir, pire, ça peut être dangereux. Le ...

Entrainement bi-quotidien : Est-ce que faire 1h30 de Trail le matin et 1h30 de vélo le ...

Le Negative Split fait partie des quelques fantasmes des coureurs. Mais en tant que fantasme, est-ce ...

Une question récurrente concerne le volume d’entrainement nécessaire pour préparer une course. COMMANDEZ VOTRE FENIX 8 ...

Certains coureurs s’interrogent sur la pertinence de courir 75 % de la distance cible en sortie ...

Combien de temps faut-il courir S'entraîner pour un ultra-trail soulève une question essentielle : quelle doit ...

Entrainement trail : la sortie longue est peut-être la sortie de base par laquelle tout runner ...

La périodisation de l’entraînement a fait l’objet de nombreuses études permettant de tester les diverses méthodes ...

Qu'est-ce qu'une sortie longue ? Pour les traileurs et les coureurs aguerris, la sortie longue (SL) ...

OK voyou, donc tu n’as fait que des 10 km dans ta vie, mais tu veux ...

courir en hiver, entrainement courir en hiver - On le sait bien, la pratique du trail ...

volume hebdomadaire trail Adapter son kilométrage en fonction de la distance à préparer volume hebdomadaire trail ...

L’entraînement en trail est souvent synonyme de diversité. Que ce soit en termes de terrain, de ...

plan d'entrainement : que du sur mesure ! Pour éviter les blessures, adaptez votre entraînement à ...

On parlait de comment ne pas trop arriver éclaté sur la ligne de départ d'un ultra. ...

Après une sortie longue, les coureurs cherchent souvent la meilleure méthode pour récupérer tout en restant ...

On continue de vous parler de votre plan entrainement marathon. Aujourd’hui, nous allons aborder ensemble des ...