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Voici un plan d'entraînement trail pour la fin de préparation d'un trail long (+ de 30 ...

Entrainement trail : faire durer son plan plus longtemps pour ne pas se blesser Quand on ...

Qui aime le fractionné ? fractionné trail - "Seigneur, plus jamais ça"... "Mais pourquoi on doit ...

Un traileur perdra plus de temps et de places s’il est plus mauvais descendeur que mauvais ...

Frederic nous demande : "Bonjour, quel est pour vous une semaine d'entraînement type sur un programme ...

Que faire la veille d'un trail ? C'est une question que vous vous êtes déjà forcément ...

Plan d'entrainement trail pour s'entretenir entre deux plans d'entrainement. 4 entrainements par semaine sur 5 semaines. ...

Je crois qu’on connait tous les plans d’entrainement avec de la VMA, du fractionné, du seuil, ...

Des chiffres sont sortis récemment sur les blessures des traileurs en 2020. Et quand on les ...

Une étude révèle enfin si on perd plus de poids en courant dehors ou sur un ...