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Qui aime le fractionné ? fractionné trail - "Seigneur, plus jamais ça"... "Mais pourquoi on doit ...

Plan d'entrainement trail gratuit de 50km. Passer du 25 km au 50km en 8 semaines. Gratuit ...

Un traileur perdra plus de temps et de places s’il est plus mauvais descendeur que mauvais ...

Entrainement trail : la sortie longue est peut-être la sortie de base par laquelle tout runner ...

Frederic nous demande : "Bonjour, quel est pour vous une semaine d'entraînement type sur un programme ...

Que faire la veille d'un trail ? C'est une question que vous vous êtes déjà forcément ...

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Je crois qu’on connait tous les plans d’entrainement avec de la VMA, du fractionné, du seuil, ...

Des chiffres sont sortis récemment sur les blessures des traileurs en 2020. Et quand on les ...

Une étude révèle enfin si on perd plus de poids en courant dehors ou sur un ...