Trail : les 4 meilleurs exercices pour préparer vos cuisses au travail excentrique en descente
Comment renforcer ses cuisses. Le sujet est vaste ; les méthodes de musculation et les régimes ...
Lire
Étiquette : running je suis addict
Faut-il s’entrainer en aérobie ou en anaérobie quand on fait du trail ?
Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail Il faut diviser le trail en trois ...
Lire
A la place de courir vous pouvez marcher, ce n’est pas ringard !
Marcher c'est aussi du sport... Marcher peut paraître ringard... Quand on a l'habitude de courir, on ...
Lire
Trail : l’ultra le plus facile au monde est…
Après vous avoir présenté la Badwater, que je considère, à titre personnel, comme l’ultra-trail le plus ...
Lire
VO2 max : à quoi sert le test Cooper ?
test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...
Lire
Trail : 6 astuces pour améliorer son gainage au niveau du dos
gainage dos As tu des conseils pour bien travailler son gainage (des conseils posturaux…) comment on ...
Lire
Comment apprendre à bien courir grâce aux gammes athlétiques ?
Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...
Lire
Aiee.. Trail, 90 % des tendinites proviennent des dents
Bonjour, j'ai actuellement un début de tendinite au genoux, je voudrais savoir comment la guérir rapidement ...
Lire
Faites ce petit exercice facile pour progresser dans les descentes en trail
Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...
Lire
Comment faire pour bien calculer sa VMA?
Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...
Lire
Que faire à l’entrainement quand on ne peut courir que 45 minutes par séance ?
Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...
Lire
Quelle est la séance de trail la plus difficile au monde ?
séance de trail difficile La séance du jour sera ce qu’on peut appeler la séance de ...
Lire
La PPG trail peut-elle se faire sous forme de crossfit ?
Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...
Lire
Salomon S LAB : top 4 chaussures de running et de trail
Sélection de 4 modèles de chaussures de trail et de running Salomon S LAB. Guide d'achat, ...
Lire
Thibaut Baronian dit « Stop à la mascarade »
Le très célèbre français Thibaut Baronian que nous avons cité plusieurs fois comme faisant partie de ...
Lire
Salomon S/Lab Phantasm : une des chaussures sur route les plus rapides !
La chaussure Salomon S/Lab Phantasm a été conçue pour permettre aux runners de surpasser leurs objectifs ...
Lire
Les chaussures de trail On-Running Cloudultra sont enfin disponibles !
Cette année 2021 nous gate au niveau des nouveautés en matière de chaussures de trail. Les ...
Lire
Mizuno Wave Daichi 6 : la reine de la polyvalence
La chaussure de trail Mizuno Wave Daichi 6 va être une grosse nouveauté pour la saison ...
Lire
Sac trail : comment choisir son sac de trail et d’hydratation en video
Aujourd'hui on va discuter des sacs de trail et de "comment les choisir". Comment choisir son ...
Lire
Bientôt un nouveau trail de 300 km dans l’Est de la France
Un nouveau trail devrait s'ajouter à la liste des trails de plus de 300 km qui ...
Lire
Chaussure trail On CloudUltra : la précision suisse au service de vos pieds
On vous a déjà parlé du nouveau modèle de chaussure de trail de la marque suisse. ...
Lire
Mizuno Wave Daichi 6 : pour les traileurs à la recherche d’une chaussure polyvalente
chaussure de trail Mizuno Wave Daichi 6 Aujourd'hui nous vous présentons la chaussure de trail Mizuno ...
Lire
Chaussures de trail Salomon S-LAB : on va vous dire pourquoi elles sont si fragiles
Chaussures de trail Salomon S-LABS-LAB : entre performance et illusion CHAUSSURES SALOMON S-LAB COMMANDEZ MAINTENANT La ...
Lire
Vers l’annulation des JO
Annulation JO Les JO 2021 semblent compromis. jo tokyo : les Jeux Olympiques devraient se tenir ...
LireMizuno Wave Daichi 6 : la chaussure trail qui saura vous protéger sur du technique
La chaussure de trail Mizuno Wave Daichi 6 est destinée aux traileurs de poids moyen adeptes ...
Lire