En trail, faut-il marcher vite ou courir lentement pour s’améliorer ?
Quelle est la différence entre un footing lent et une marche rapide ? La question peut ...
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Étiquette : marche rapide ou footing
Le footing progressif est un entrainement plus efficace que les séances VMA
C'est en forgeant qu'on devient forgeron et c'est en courant qu'on devient un coureur. Oui mais ...
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