Étiquette : jambe

méthode descentes trail Les descentes en trail sont souvent perçues comme une occasion de récupérer, mais ...

Augmenter ses distances en trail demande patience et régularité. Si de nombreux coureurs envisagent de se ...

Sélection, guide d'achat de 4 bâton de trail Personne en France ne connaît Joe Grant (2ème ...

Entraînement trail Pour se démarquer en trail, l'entraînement doit être pensé avec précision et en fonction ...

ultra-trail dans des conditions extrêmes Les ultra-trails attirent de plus en plus de coureurs en France, ...

En trail, les descentes sont souvent perçues comme un soulagement après les montées éprouvantes, mais elles ...

renforcement musculaire trail Pour être performant en trail, il ne suffit pas d’accumuler les kilomètres, il ...

Il est possible de renforcer ses pieds pour avoir de meilleures performances en course et surtout ...

Dans une vidéo réalisée avec son sponsor LEKI, la célèbre ultra-traileuse Courtney Dauwalter partage ses astuces ...

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Question-réponse santé : Renaud nous demande "Bonjour , quels sont vos conseils pour facilité la récupération ...

Selon une étude britannique, la taille de votre pénis a un impact sur vos performances en ...

genou course à pied Vous vous êtes blessés au genou et souhaitez savoir quand et comment ...

Courbatures, adieu ! S’il y a bien une douleur qui touche quasiment tous les coureurs qui ...

Un ultra trail est toujours une belle aventure humaine.... J’ai eu la chance de faire plusieurs ...

On vous a déjà parlé de la marche à inclure dans votre entrainement de traileurs. Je ...

Courir avec une érection apporte plus de stabilité et soulage les articulations. C'est scientifique. Avoir la ...

épilation trail Aujourd'hui on va parler de l'épilation pendant les trails. Cette vidéo s'adresse aux traileurs ...

Le trail est une activité exigeante qui demande des jambes puissantes. C’est une vérité. Même si ...

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santé trail Le trail, souvent vanté pour ses bienfaits sur la santé, n'est pas sans risques. ...

entrainement trail nord de la france Plusieurs traileurs se posent la question : comment se préparer ...

Question échauffement trail : que faire avant le départ d'une course ou d'une sortie trail ? ...

Elle est devenue une séance classique de l’entrainement du trail... la casse de fibres ! Mais ...