Étiquette : fartlek pyramide

Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail   Il faut diviser le trail en trois ...

Tout savoir sur le fartlek. A qui ça s'adresse et comment le pratiquer à l'entrainement ? ...

Fartlek Si vous êtes amateur de trail et un peu assidu dans vos entraînements, vous avez ...

Le fartlek : une arme redoutable  pour l’entraînement en trail. Notre entraineur vous donne des exemples ...