Étiquette : fartlek ou fractionné

Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail   Il faut diviser le trail en trois ...

Tout savoir sur le fartlek. A qui ça s'adresse et comment le pratiquer à l'entrainement ? ...

Comment compter ses répétitions ? Quand on fait une séance de fractionné, c’est un petit peu ...

Vous êtes un adepte des 30/30... vous savez, la fameuse séance de Veronique Billat : 30 ...

Vous êtes allergique aux sessions de fractionné court, les 12 fois 400m vous mettent mal à ...

Le fartlek : une arme redoutable  pour l’entraînement en trail Vous pouvez relire notre article travailler ...