Étiquette : entraineme

trop maigre pour courir La course à pied, notamment le trail, est une discipline exigeante qui ...

Trouver le temps pour s'entraîner et pour courir, c'est parfois compliqué. Parmi les moments disponibles, la ...

mix de séances L'entraînement trail est en constante évolution, et certains entraîneurs tentent des approches innovantes ...

Diagonale des Fous temps moyen Souvent présentée comme le trail le plus difficile du monde, on ...

auto-massages trail L'auto-massage avec rouleau est une technique de récupération et de relaxation musculaire de plus ...

Entrainement ultra Quand on prépare un ultra, on doit croiser un maximum ses entraînements pour faire ...

Courir plus que 100km est-ce traumatisant? courir 100 km Courir des courses de plus de 100km ...

combien de km par an Dans ce que l’on va chercher, on va souvent essayer de ...

La question est intéressante : pour un trail long et à fort dénivelé, que faut-il privilégier ...

Nous avons déjà parlé de la puissance musculaire. Place à l'endurance musculaire.     Amélioration de ...

entrainement trail De la route au trail : guide de transition pour marathonien entrainement trail - ...

Question trail sur la VMA Question au sujet de l'analyse de la VMA Je pense avoir ...

entrainement trail La préparation pour un ultra-trail de 120 km (avec 5000 mètres de dénivelé positif) ...

préparation trail Une erreur que l’on a pu faire mais qu’il est difficile de ne pas ...

Dès lors que l'on décide de se lancer dans l'ultra trail, il y a de fortes ...

entrainement trail pluie Nous le voyons ces temps-ci, la météo nous joue des tours entre grand ...

En trail, la préparation physique ne se limite pas uniquement à la puissance musculaire ou à ...

Il arrête le trail... très insolite ! Il arrête le trail Il arrête le trail Jean-Paul ...

Préparer un marathon est une entreprise sérieuse et qui demande de la planification et de l'engagement. ...

Le sens méconnu de la proprioception. La proprioception, souvent qualifiée de 6e sens, est en réalité ...

En trail, la montée est un élément crucial qui peut faire la différence entre un coureur ...

Attention, votre santé est en jeu ! Vous urinez rouge L’urine doit être jaune claire. Si ...

la vitesse de marche en trail On a tendance à penser que les élites courent quasiment ...

entrainement bloc cycle Le trail running est une discipline exigeante, qui demande une préparation physique et ...

route trail Nous avons eu récemment l’occasion de constater un sacré retour en force de la ...