Étiquette : entraineme

Le sens méconnu de la proprioception. La proprioception, souvent qualifiée de 6e sens, est en réalité ...

On entend souvent parler de travail de pré-fatigue en trail. Il existe deux sortes de travail ...

Footing : parfois ça ne sert à rien de courir, pire, ça peut être dangereux. Le ...

https://youtu.be/WDlVv8Jdric?si=K9JxltMN-rHEkRzp Trail : et si on parlait de bi quotidien en terme d’entrainement ? Lisez l’article ...

Entrainement croisé : équivalence en distance plutôt qu'en temps. équivalence entrainement croisé, la natation Il y ...

Pour ne pas finir éclaté comme un pop-corn après un ultra-trail, il suffit tout simplement de ...

La vitesse de marche en trail. Même les élites n’enchaînent pas tout en courant pendant l’Ultra-Trail ...

Courir plus que 100km est-ce traumatisant? courir 100 km lien rémunéré i-run montre Garmin Fenix 7X ...

... et ceux qui les écoutent et qui font de la VMA pendant la canicule sont ...

Vitesse moyenne trail débutant # élites lien rémunéré i-run montre Garmin EPIX Pro Gen 2 Sapphire Titane ...

Plan d'entraînement trail gratuit sur tapis de course (4 semaines, 3 séances hebdo) plan d'entrainement tapis ...

Diagonale des Fous temps moyen Souvent présentée comme le trail le plus difficile du monde, on ...

Débutants en trail : il faut 4 ans pour se préparer à l'UTMB préparer l'UTMB - ...

Qu’on soit débutant ou expert, je peux vous assurer que les premières minutes d’un footing ne ...

Le renforcement musculaire pour les côtes Chaque séance d'entraînement compte quand on veut progresser et se ...

En trail, la montée est un élément crucial qui peut faire la différence entre un coureur ...

La question est intéressante : pour un trail long et à fort dénivelé, que faut-il privilégier ...

entrainement bloc cycle Le trail running est une discipline exigeante, qui demande une préparation physique et ...

Question trail : Bonsoir est-ce que on peut avoir des gros problème physique à faire des ...

Courir comme un V3, courir 60 ans 60 ans et plus, vous appartenez désormais à une ...

test de montée Nous mettons beaucoup d’efforts dans l'entraînement, mais il est souvent difficile de savoir ...

La séance navette Le trail a eu le mérite de réinventer l’entraînement sportif grâce à ses ...

Question entrainement trail, les etirement avant et apres une séance de course a pied  etirement avant ...

Plan d'entraînement avancé pour un ultra-trail de 80 km (50 miles) : en 12 semaines avec ...

Planifier son entraînement permet d'utiliser le phénomène de surcompensation de façon optimale. En effet en sport ...