Étiquette : distance

Les fléchisseurs de hanche Quand on fait du trail, la puissance, l'agilité et l'endurance sont des ...

courir 5 km Courir 5 km, c’est un défi abordable et stimulant pour de nombreux coureurs, ...

Une étude scientifique -menée par des chercheurs de Grenoble en partenariat avec l'UT4M en 2021- a ...

Qui a la plus grosse et qui sont les meilleurs : les traileurs ou les coureurs ...

On commence tout doucement l’année. Forcément, les objectifs se dessinent avec les tirages au sort qui ...

Votre premier trail de 100 km Vous avez envie de vous lancer sur un trail de ...

Trail-rando ou trail-course ? Lisez notre article pour connaitre la différence entre entre trail et rando-course. ...

À partir de combien de kilomètres peut-on parler de trail long ? ACHETER VOTRE MONTRE GARMIN ...

Comment progresser en marche rapide dans les montées en trail Lors des sorties en groupe, il ...

Lorsqu'on se lance dans la pratique du trail ou de la course à pied, chaque séance ...

Quelles sont les équivalences pour l'entrainement croisé en trail Aujourd’hui, à défaut de véritablement parler d’un ...

TOP 4 des erreurs à ne pas commettre en trail. ➡️ Notre dossier complet : Entrainement ...

méthode descentes trail Les descentes en trail sont souvent perçues comme une occasion de récupérer, mais ...

Le "high du runner", cette sensation d'euphorie tant recherchée par les coureurs, intrigue et fascine. Est-il ...

L’enjeu du trail en hiver, il faut bien savoir qu’il est double ; d’une part, pratiquer ...

Le "high du runner" : l'euphorie naturelle de la course Après avoir franchi la ligne d'arrivée ...

Augmenter ses distances en trail demande patience et régularité. Si de nombreux coureurs envisagent de se ...

En course en montagne ça court pour de vrai, en trail ça se traine ! La ...

Pour ne pas finir éclaté comme un pop-corn après un ultra-trail, il suffit tout simplement de ...

Les contrôles anti dopage à l'UTMB Dopage à l'UTMB - Il y a quelques mois, l’annonce ...

Débutants en trail : il faut 4 ans pour se préparer à l'UTMB préparer l'UTMB - ...

Une question qui revient assez souvent est de savoir combien de kilomètres il faut courir par ...

test de montée Nous mettons beaucoup d’efforts dans l'entraînement, mais il est souvent difficile de savoir ...

Aujourd'hui, on va parler de la VMA ascensionnelle. Comme vous vous en doutez, c'est une cousine ...

Plan d'entraînement avancé pour un ultra-trail de 80 km (50 miles) : en 12 semaines avec ...