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Vous vous êtes préparés pendant des mois à cette épreuve qui vous faisait tant rêver. Ça ...

Olivier nous demande : "La question sera bête mais comment trouver/fixer son rythme... je m'explique je ...

Des coureurs de renom tels que Thibaut Pinot seront présents au départ du trail des Vosges ...

Lorsqu'on se lance dans la pratique du trail ou de la course à pied, chaque séance ...

Alors je fait beaucoup de fractionner avec une prepa pour trail 40km à 80km et plus ...

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David nous demande : "Comment gérer un point de côté sur le flan droit ça m'arrive ...

La marche, la stratégie pour bien gérer sa course. Quand courir et quand marcher pendant un ...

distance marathon erronée Si vous vous amusez un peu (ou du moins si vous n’avez absolument ...

Entrainement trail : pour assurer en descente, il faut maitriser quelques techniques. En descente, le corps ...

En course en montagne ça court pour de vrai, en trail ça se traine ! La ...

gainage dos As tu des conseils pour bien travailler son gainage (des conseils posturaux…) comment on ...

Julien Chorier, figure emblématique du trail running, s'apprête à relever un nouveau défi au Desert RATS ...

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La valeur du Marathon de Paris « Le marathon, c’est vraiment surfait. Maintenant, il faut faire ...

Est-ce que vous avez déjà entendu parler de l’analyse Swot ? Il s’agit d’un acronyme sur ...

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Si tout le monde court c'est bien qu'il y a du plaisir... Comment prend-on plaisir en ...

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Variez vos sorties et vous progresserez à vitesse grand V. Quand on débute on se dit ...

5 blessés suite à une collision avec le mur du marathon le mur du marathon - ...