Jérôme nous demande : “Bonjour, syndrome rotulien diagnostiqué par mon kiné. Dois-je reprendre le trail ? Courir sur tapis ? Faire des exercices de renforcement ? J’ai cette douleur au genoux depuis le passage sur les slab sense 6. Par avance merci 👍”
– Il faut renforcer le jambier antérieur,
– et reprendre sur tapis.
Vois peut-être pour changer de chaussures si c’est la cause ?
RELIRE : genou trail
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