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Accueil Blog de trail Infos entrainement

JM Carreras doit prendre confiance en lui !

11 mars 2025
dans Infos entrainement
JM Carreras doit prendre confiance en lui !
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Question de Olivier

Bonjour! Comment faire pour que la machine carreras JM prenne confiance en lui?

Réponse du coach à 9min28

Lui faire travailler son mental
.. travailler combattivité l’hiver pour avoir des entrainements durs
.. se fixer des objectifs pour savoir où on va
.. faire de la relaxation et de la méditation

Faites vous coacher par Stéphane Rey
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