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Vous avez une question entrainement trail
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Question de Franck
J’étais au ski le top cette année 1 semaine sans courir car les genoux en fin de journée HS😂
Réponse du coach à 19min33
C’est bien de couper une fois en été et une fois en hiver pour faire autre chose que de la course à pied.
D’où l’avantage du ski.
