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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Faut-il prendre du sel en trail ?

11 mars 2025
dans Infos entrainement
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Vous avez une question entrainement trail
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Question de Martin

Merci à toi, une petite dernière question, au niveau sel, sur une grosse sortie (56k) dans le froid, y a t’il aussi besoin d en prendre ?? Ou juste sur une grosse sortie par temps chaud ???
Réponse du coach à 23min49

Le sel permet de faire de la rétention d’eau, il faut mieux en prendre par temps chaud.

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