CODE VP2021
-25% sur les nouveautés
chaussure New Balance FuelCell TC EnergyStreak
pour exploser vos performances et courir plus vite
CODE VP2021
COMMANDEZ MAINTENANT
Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Cédric
Bonsoir, j’aimerais faire la sainte express 44km, qu’elle prepa me conseille tu… Niveau mental car je suis pas trop habitué la nuit et apparemment il peut faire très froid..
Réponse du coach à 19min29
Oui, il peut faire très froid sue la saintéLyon…. la saintexpress correspond à la deuxième partie de la SaintéLyon, il y a beaucoup de descentes, il va falloir faire un gros travail de descentes. En dehors de cela, c’est un trail avec peu de difficulté techniques.
– Faire ses entrainements la nuit
– Faire des séances avec beaucoup de descentes
– Faire des trails roulants.
RELIRE : Plan d’entrainement trail Saintéxpress (objectif = 4h – 4h30 pour la SaintéLyon Express)
