Découvrez pourquoi il faut bien se rincer aux ravitaillements

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Question

« que penses tu des mecs qui courent torse nu ? c pas mauvais pour la santé ? »

Réponse du coach à 27min28

Pour la santé (excepté les problèmes de cancer de la peau) ce n’est pas dangereux mais courir avec un teeshirt permet de récupérer la sueur et ça évite aux pores de se boucher au niveau du torse.

Sur les courses longues, surtout quand il fait très chaud, il est très important de bien nettoyer la peau pour que la chaleur s’évacue (parce qu’une fois que les pores sont bouchés, la chaleur a du mal à s’évacuer et la température corporelle risque d’augmenter avec des risques d’hyperthermie).

C’est pour ça qu’il faut bien se rincer aux ravitaillement, surtout sur les courses longues et quand les températures sont élevées.

Le teeshirt permet aussi d’éviter les frottements.

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