Vous avez une question entrainement trail
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Question de Pascal
“Dans le vélo nous respirons souvent en respiration abdominale.Et dans le Trail?”
Réponse du coach à 18min33
En vélo on est assis.
En trail on est debout avec en plus des chocs si bien que la respiration abdominale, en trail, est très compliquée. En trail on est plutôt sur une respiration aérienne et thoracique (on va plutôt jouer sur le rythme respiratoire).
