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Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.
Question de Fleur
Coucou. On court un 40 km comme un 72 km ? Si non comment gérer le 72 km par rapport au 40 km.
Réponse de Max
Salut 🌺🤙,
Non pas du tout.
– Déjà rallonge tes entraînements.
– Apres tout dépend ton niveau bien sûr, il vaut mieux déjà ce tester sur des trail de 50-60 km et même des trails de 30 km à fort dénivelé.
Apres attention à ton alimentation sur les longues sorties .
