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Accueil Communauté questions reponses

Trail : passer de 40 à 72 km

15 novembre 2017
dans questions reponses
Trail : le coup de mou des premiers km
 
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Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.





Question de Fleur

Coucou. On court un 40 km comme un 72 km ? Si non comment gérer le 72 km par rapport au 40 km.

Réponse de Max

Salut 🌺🤙,

Non pas du tout.

– Déjà rallonge tes entraînements.
– Apres tout dépend ton niveau bien sûr, il vaut mieux déjà ce tester sur des trail de 50-60 km et même des trails de 30 km à fort dénivelé.

Apres attention à ton alimentation sur les longues sorties .

Tags: question gratuite
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