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Accueil Communauté questions reponses

Mal au psoas après les sorties trail

24 janvier 2018
dans questions reponses
psoas trail
 
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Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.





Question de Geneviève

Bonjour. Comment faire pour ne plus avoir de douleurs aux psoas après les sorties ?

Réponse de Max

Salut Geneviève,

– en bien s’étirant 1h après l’effort (de longs et souples étirements)
– et un petit massage sur le creux de l’aine au niveau du psoas.

Nos plans d’entrainements personnalisés

Tags: question gratuite
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