Ultra-Trail : comment gérer les problèmes gastriques

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Question de Didier

Comment bien gérer !!!pb gastrique sur l’ultra merçi

Réponse du coach à 5 min 20

Les problèmes gastriques peuvent avoir plusieurs causes sont la capacité de l’estomac et de l’intestin d’ingérer les différents substrats énergétiques.

Il faut se rapprocher d’un nutritionniste du sport et trouver ce qui passe et ce qui ne passe pas.

Mettre au point son protocole d’alimentation lors de ses sorties longues.

Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.