Frédéric nous demande : « Bonjour,
Après plusieurs séance de fractionner, j’ai mal au muscle sur le devant du tibia… Genre periostite mais je ne sent aucune boule ssur le muscle qui me confirme la periostite. Que faire pour soulager. Merci »
– Oui tu peux aussi étirer les muscles à l’avant de ta jambe
– et si la douleur ne passe pas oriente toi vers un médecin, puis kiné, podologue.
RELIRE : périostite trail
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