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Trail : comment passer à l’ultra ?

11 mars 2025
dans Infos entrainement
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Question
Comment passer à l’ultra ?

Réponse du coach à 25min00

Il faut augmenter la distance en compétition de manière progressive.

Attention, certaines personnes ne sont pas faites pour l’ultra.
C’est un monde à part, le corps doit accepter la souffrance mentale (nerfs à fleur de peau) ou physique.

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