Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question
Comment passer à l’ultra ?
Réponse du coach à 25min00
Il faut augmenter la distance en compétition de manière progressive.
Attention, certaines personnes ne sont pas faites pour l’ultra.
C’est un monde à part, le corps doit accepter la souffrance mentale (nerfs à fleur de peau) ou physique.
