Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Sébastien
Que penses-tu des entraînements de type « pacing« ?
Réponse du coach à 8min14
Les entrainements de type pacing sont très importants en trail et encore plus en ultra.
– En trail long, le pacing permet de travailler l’allure tout en se fiant à la fréquence cardiaque ;
– En ultra, le pacing permet d’éviter de partir trop vite.
Les plus complexe, c’est de bien cibler les allures.
