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Thibault nous demande : “Bonjour le lendemain d un entrainement trail ou bien route j’ai les mollets raide comme si il restait contracté
Je fais des étirements avant après chaque seances.
Pourrai t il sagir de problème veineux.
Merci pour vos réponse
Sportivement jc”
Essaie de
– faire un petit footing de récupération pour accélérer le retour veineux,
– porter des systèmes de compression,
– faire des massages profonds.
