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Question de Julien
Faut il s alimenter différemment en hiver. On a tendance à manger plus…
Réponse du coach à 11min22
OUI il faut manger plus en hiver car on brûle de calories (le corps a besoin d’énergie pour réguler sa température par rapport à la température extérieure).
Il faut :
– Augmenter les féculents et les protéines
– mais garder une alimentation équilibrée pour ne pas être carencé en vitamines.
Faites vous coacher par Stéphane Rey
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