u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement Santé

Etude : les femmes sont meilleures en trail que les hommes

20 décembre 2022
dans Santé
trail femme

Dans tous les sports, les femmes sont moins fortes que les hommes… sauf en ultra-trail où elles sont plus endurantes.

trail femme – En 2006, lors du tout premier UTMB, c’est une femme qui s’était imposée devant les hommes, première au scratch ! Il s’agissait de Corinne Favre.

trail femme

La performance de Corinne Favre a fait s’interroger le scientifique Guillaume Millet qui a voulu comprendre pourquoi et comment des femmes arrivent à remporter des ultra-trails contre les hommes, alors que cela n’arrive jamais sur des courses plus courtes.

La facilité des femmes en ultra-trail peut s’expliquer scientifiquement par plusieurs paramètres :

– le métabolisme féminin pourrait utiliser plus efficacement les graisses comme apport d’énergie, ce qui permettrait aux sportives d’économiser leur glycogène, qui est le substrat limitant dans les sports d’endurance.
– les femmes seraient plus résistantes à la fatigue et aux dommages musculaires.

Au niveau de la gestion de course, les femmes s’en sortent également mieux en trail :

Les ultra-traileuses ont des stratégies de course plus conservatrices, elles gèrent… elles sont moins enclines à « se faire mal ».

source : https://www.nationalgeographic.fr/sciences/2019/12/les-femmes-sont-elles-plus-endurantes-les-hommes
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • Julien Jorro : un jour sans
  • Huit conseils pour survivre à un ultra-trail
  • Etude : la science prouve que le fractionné fait vraiment courir plus vite
  • On le savait déjà : les coureurs sont plus intelligents
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire encore

  • Chaussure : peut-on choisir des modèles homme quand on est une femme
  • Résultat Trail des Hauts Forts et informations 2016
  • Lorraine : les chasseurs font la loi et font annuler le Trail des Forts
  • trail femme
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: Trail femmes
Article précédent

Jimmy Gressier a le seum

Articles suivant

Challenger 7 : le modèle le plus polyvalent de HOKA revient dans une nouvelle version encore plus légère

Lire aussi ces Articles

aller aux toilettes
Santé

Démouler : pourquoi il faut toujours se lever tôt pour aller aux toilettes avant un trail ou un marathon

par admin
7 juillet 2025
Boissons énergisantes en trail
Santé

Boissons énergisantes en trail : l’alerte des médecins face à une nouvelle forme de dopage ?

par admin
7 juillet 2025
trail glucides
Santé

Pourquoi les traileurs se gavent de glucides comme les cyclistes du Tour de France

par admin
7 juillet 2025
boisson énergisante
Santé

Cette substance est légale pourtant c’est un produit dopant : faut-il l’interdire en trail ?

par admin
6 juillet 2025
entrainement
Santé

Courir pour durer, sans se cramer

par admin
4 juillet 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Live : François d'Haene bat le record du Nolan 14 (FKT aux Etats-Unis)
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 943)
    • Actu Trail (10 978)
      • EDITO (2 331)
      • GORATRAIL (359)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (619)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 993)
      • Santé (702)
  • Equipement (2 226)
    • Chaussure Trail (681)
    • GPS (695)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Zach Miller : en 2024 les organisateurs lui ont interdit de prendre le départ
  • Le secret incroyable de Mathieu Blanchard
  • Faire du running c’est bien, faire un footing c’est beauf !
  • Pourquoi c’est toujours un toubib, un kiné ou un prof qui gagne en trail ?
  • La polémique après le décès de l’himalayiste Klára Kolouchová est indécente
  • Démouler : pourquoi il faut toujours se lever tôt pour aller aux toilettes avant un trail ou un marathon
  • GPS : Garmin Stamina, la fonctionnalité ultime pour les traileurs
  • Les débutants courent leur semi-marathon en 2h
  • Mathieu Blanchard, Ludovic Pommeret et Germain Grangier : les Français à l’assaut de la Hardrock 100
  • Boissons énergisantes en trail : l’alerte des médecins face à une nouvelle forme de dopage ?

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?