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Le marathon de Paris, c’est déjà la semaine prochaine ! Conseils marathon de paris. Vous arrivez à la fin de votre prépa et vous ne savez pas trop comment gérer les derniers jours et la course ? Suivez le guide.
Conseils marathon de paris. Vous arrivez à la fin de votre prépa et vous ne savez pas trop comment gérer les derniers jours et la course ? Suivez le guide.
Marathon de Paris : reposez vous
Un peu à l’image de ce que nous vous conseillions à propos de l’Ecotrail, profitez de cette dernière semaine pour vous reposer et arriver en forme au marathon. La prépa est derrière vous, et ce n’est pas grave si vous avez raté une séance ou l’autre (de surcroît en hiver, c’est normal). Ce serait plus grave d’essayer de la rattraper maintenant.
Marathon de Paris : arrivez tôt le jour de la course
Pour le jour de la course ? Arrivez assez tôt histoire de vous éviter des stress inutiles. Dans le sas de départ, prenez votre mal en patience. Vous risquez de vous sentir comme un lion en cage et, une fois que le départ sera donné, de lâcher les chevaux. Surtout que ça commence en descente. Ne faites pas cette erreur !
Marathon de Paris : le parcours
Les 10 premiers km seront assez piégeux en ce sens quil y a aura pas mal de faux plats montants (notamment vers Saint Antoine). Le bois de Vincennes est un peu chiant, car c’est de la grande ligne droite monotone. La partie la plus difficile se situera un peu après le semi, quand vous prendrez les quais. Ce sera absolument magnifique, mais ça va monter, descendre et s’obscurcir. Prévoyez-le. Et pour la fin, pareil, le bois de Boulogne est un peu chiant, notamment avec la petite boucle vers la fondation Louis Vuitton.
Si votre préparation s’est faite dans le froid, prévoyez de boire plus que d’habitude. En effet, il fait souvent chaud au marathon, et on peut vite se déshydrater sans s’en apercevoir.
Enfin, n’oubliez pas de lever les yeux, car vous allez en prendre plein la vue. Les champs, la rue de Rivoli, les quais, la tour Eiffel, etc… C’est absolument splendide !
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