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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Le jeune intermittent est incompatible avec l’entrainement.

11 mars 2025
dans Infos entrainement
nutrition petit dejeuner trail
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Question de Axelle
salut, que penses tu du jeûne intermittent ? compatible avec l’entrainement ou pas ?

Réponse du coach à 4min11

Quand on s’entraine beaucoup, ne pas dépasser une séance par semaine à jeun.

Avec le jeune intermittent, le corps va stocker. Le corps a l’impression de ne plus avoir de réserves et cela peut donner des problèmes lors de la gestion de course.

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Tags: question gratuite
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